Molte persone si domandano: "Mi hanno consigliato uno psicologo. Come faccio a sapere se è bravo e adatto a me? Come posso fare per non sbagliare?". E' un dubbio legittimo, visto che il rapporto paziente - psicologo richiede fiducia e collaborazione piena. Psykenet vi offre un utile decalogo. Con le regole di Psykenet.it è possibile iniziare una psicoterapia ad occhi aperti, seguitele con attenzione e andrete a colpo sicuro.

1. Lo psicoterapeuta deve essere laureato in psicologia o, se medico, specializzato in psicologia.

2. Deve essere iscritto all'Albo Professionale ed avere l'abilitazione all'esercizio della psicoterapia rilasciato dal proprio Ordine. (Queste informazioni possono essere ottenute presso l'Ordine degli Psicologi).

3. Lo psicoterapeuta deve specificare a quale scuola appartiene (Cognitivo-Comportamentale, Psicoanalitica, Sistemica, ecc.).

4. La parcella richiesta deve rientrare nel tariffario dell'Ordine degli Psicologi e ogni pagamento deve essere fatturato.

5. In terapia si va per stare bene. Se dopo un tempo ragionevole ci si accorge che non ci sono miglioramenti o, almeno, un'inversione significativa di tendenza, vuol dire che la terapia in qualche modo non funziona. Occorre parlarne col terapeuta e decidere qualche iniziativa concreta. Non aspettare anni per controllare i progressi! 

6. E' scontato, ma lo ricordiamo per sicurezza: il rapporto tra terapeuta e paziente è di tipo professionale. Ogni coinvolgimento sentimentale/erotico è assolutamente da escludere.

7. Il terapeuta non deve mai sfruttare la psicoterapia per fini commerciali e scambi economici di interesse extra-clinico.

8. Il terapeuta non deve entrare nella libertà di coscienza del paziente. Pur potendo affrontare il problema religioso, deve farlo con rispetto e nell'ambito di una strategia terapeutica. Diffida dei miscugli tra psicoterapia e New Age, Esoterismo o Pranoterapia: non tutto quello che è affascinante è pure sicuro...

9. Il paziente ha diritto ad avere accesso alla sua cartella clinica, ed ha diritto al segreto professionale su tutto ciò che emerge nella terapia.

10 La terapia che funziona è quella che rende il paziente libero e autonomo nelle scelte. 

La libertà è l'altro nome della salute.